內容主旨

在學生方面，課程目標包括提高青少年對自我的認識和接納、學習處理自己的情緒和壓力，並提升他們與別人和諧相處和解決問題的能力等。

在老師和家長方面，課程目標是加強他們對青少年身心社交健康的認識，使他們能配合整個計劃，以正確的態度和技巧，一起培育這一代的青少年。

基本生活技巧訓練

• 對象為中一至中三的學生。

• 訓練課程分三年推行，內容包括情緒管理、人際關係的建立、溝通技巧、壓力處理、自我認識和接納、分析及解決問題技巧、處理逆境、時間和金錢管理、訂立目標及建立健康生活模式等。

專題探討

• 對象為中學生、老師和家長。

• 適合學生的專題內容廣泛，切合青少年成長中的不同需要，課題包括：性與成長、建立良好的人際關係、積極的學習態度和技巧、健康飲食習慣、預防吸煙、飲酒及吸毒、訂立目標、處理焦慮和逆境、預防欺凌行為、健康使用互聯網及電子屏幕產品等。

• 適合老師和家長的專題內容包括認識個人情緒及壓力的處理、認識青少年的心理及行為，與家長探討青少年的理財問題、使用電腦互聯網、戀愛和約會的問題，認識建立青少年子女抗逆力的技巧和處理與子女衝突的方法等。